Contact
Daca ai intrebari sau ai nevoie de informatii pe care nu le-ai gasit pe aceasta pagina, te invitam sa ne contactezi, o sa te ajutam cu mare placere.
- Telefon: 0039 3887865994
- Orar: 18:00 - 22:00
- contact@campeandana.ro
Cum sa te oprești din mâncatul compulsiv, pentru a deveni femeia ATRACTIVĂ și PLINĂ DE VIAȚĂ pe care
ți-o dorești.
Vino cu mine într-un curs experiențial de 6 săptămâni pentru a te ajuta să slăbești între 5-8 kilograme fără restricții alimentare, fără înlocuitor de mese ( suplimente ) și fără a renunța la dulce.
Totul întru-un mod mai sănătos și de lungă durată!
Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului !!!
Alege un stil de viață sănătos nu o dietă pe viață
Ai ocazia să te descoperi și să-ți înfrunți cele mai ascunse temeri, învățând în același timp cum să te vindeci, să te înțelegi și să îți controlez poftele.
Dietele minune sunt cu tendințele sezoniere în moda, pe când stilul rămâne pentru totdeauna. Moderația este cheia unui stil de viață sănătos, nu restricțiile foamea sau frustrarea. Dacă nu îți place viața pe care o ai este timpul să faci alegeri potrivite. Niciodată nu este prea târziu pentru a învăța să facem alegeri sănătoase pentru sănătatea noastră. Află ce ai făcut greșit până acuma și de ce nu poți controla foamea.
✅ De aceea, poți analiza și practica cu mine și comunitatea de sute de femei, cele 6 faze de la EȘEC la SUCCES:
1) Înveți cum sa îți construiești mese hrănitoare și gustoase, care te vor ajuta să ai o greutate optimă
2) Conștientizarea problemei: Care este rădăcina mâncatului necontrolat!
3) Acceptarea problemei: înveți sa te accepți așa cum ești și sa îți accepți corpul.
4) Iertarea: Ce practică de iertare poți să faci către tine însuți!
5) Tratarea: Care este procesul de făcut pentru a trata problema mâncatului emoțional!
6) Sport: Cum te poți distra făcând mișcare de acasă LIVE Zoom cu mine și alte zeci de femei
❌ Pentru cine nu este acest curs?
– Pentru cine are probleme grave de sănătate ( mai ales dacă urmează un tratament specific )
– Pentru cine duce o sarcină actual
– Pentru vegani ( în meniu sunt și câteva mese vegane pentru curățare dar nu este dedicat vegetarienilor sau veganilor )
O viață fără bucurii ne aduce multe pofte.
Tu mănânci ca să fi fericit dar greutatea ta este motivul nefericiri tale
1) CARE ESTE PĂCĂLEALA CEA MAI MARE ÎN CARE CĂDEM?
Tu mănânci ca să fi fericit dar greutatea ta este motivul nefericiri tale.
Mâncatul compulsiv este amenințare pentru anii tăi de viață.
Este și cea mai comună tulburare alimentară.
Majoritate problemelor de sănătate asociate cu tulburarea mâncatului emoțional sunt cauza de greutatea crescută. De exemplu:
-> apnee în somn(respiri greu, oboseală, sforăit, amețeli )
-> boli cardio vasculare
-> diabet
-> artrită ( degradarea articulațiilor din cauza surplusului în greutate )
-> colecistită ( dietele bogate în grăsimi ,consumul de alcool, diabetul zaharat )
2) CARE ESTE MINCIUNA CEA MAI MARE ÎN CARE NE ASCUNDEM?
Dependențele nu le putem măsura pentru că suntem sclavi propriilor noastre impulsuri. Și ca orice dependent: ne MINȚIM pe noi și pe alți, spunând că problema nu este gravă că avem totul e sub control
De câte ori ți-ai promis solemn ” doar azi și de mâine gata „
Cum poți să-ți dai seama dacă ești dependentă de mâncarea impulsivă?
În primul rând, a fi dependent înseamnă a nu rezista în fața unei substanțe, situație … a nu te mai putea controla sau rezista
Observă atentă comportamentul tău și întreabă-te:
Dacă nu sunt dependentă, atunci de ce nu mă pot controla ?
Dă-mi voie să te întreb:
– Ești mereu prost dispusă și te gândești des la mâncare?
– Ești mereu anxioasă în preajma mâncări și nu mai ai încredere în tine că te poți controla?
– Ești stresată că nu știi ce să mănânci fără să te mai învinovățești ?
Sau poate te refugiezi în mâncarea nesănătoasă. Te trezești fără să îți vină să crezi că ai mâncat 3000 de calorii doar la o masă cât un om normal într-o zi întreagă
Și cercul vicios continuă: ți se face scârbă de tine și din nou te refugiezi în mâncare, Și apoi iei același comportament de la capăt și-l repeți zi de zi.M
Nimic nu este mai grav și mai dureros decât omul care crede că el nu poate!
Mâncam automat, cum mă simțeam puțin stresată și știam că am ciocolată ( prăjituri, înghețată, chipsuri ) în casa nu mă lăsam până nu terminam tot. Și îmi spuneam că nu o să se mai repete. Cum venea soțul din nou cu dulciuri la copii cum o luam de la capăt și mâncam din nou și eu.
Pur și simplu nu reușeam să mă controlez era peste puterile mele. Și se întâmpla de foarte multe ori într-o săptămână asta.
De fiecare dacă când mâncam mă simțeam bine, fericită dar se întâmpla că doar la o jumate de oră după ce mâncam, mă simțeam degustată, tristă și foarte vinovată (dureros dar îmi era scârbă de mine)
Și DA… nu ești singura… 80% din femei se confruntă cu asta. De mici copii pentru a ne descurca cu greutățile pe care le întâlnim producem niște automatisme.
Am crescut mari dar obiceiurile au rămas și ne refugiem în mâncare. Doar că acuma sunt distructive. Nu este ușor să ne vulnerabilizăm și să ne recunoaștem defectele.
Dar da am defecte și asta m-a făcut să accept ce mi se întâmplă conștientizând problema, acceptând și făcând tot posibilul să nu rămân acolo.
Am reușit doar când am mi-am dat voie să greșesc și să trec peste în nici un caz să mă opresc la prima greșeală. Când am conștientizat că toți care au reușit nu au fost perfecți au mai căzut în plasa mâncatul compulsiv dar nu sau oprit ci au continuat.
Află Metoda AMAFIT în ce constă:
ALIMENTAȚIE. MIȘCARE. AFIRMAȚIE. FIT
1) Învățăm ce conține un meniu sănătos și cum să-l gătim
2) Cunoaștem cum funcționează mintea și cum o putem folosi în avantajul nostru ( prin afirmații și meditații )
3) Învățăm cum să fim blânde cu corpul nostru ( prin yoga de întindere )
4) Învățăm respirația pentru un somn odihnitor, chiar dacă dormim cu copii
5) Mișcarea prin distracție de acasă de 3 ori pe săptămână
+ Meniu zilnic cu 3 mese si gustare ( PDF cu imaginea alimentelor din magazine dar și video cu modul de preparare pt fiecare zi )
+ Acces la grupul mare dar se formează mini grupuri de persoane pentru a se cunoaște și a lega prieteni.
Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului !!!
Încriere integrală 497 RON în loc de 697 RON
DESPRE DANA CAMPEAN
Sunt soție și mamă a doi copii minunați și am frumoasa vârsta de 34 ani.
S-a întâmplat că după naștere celui de-al doilea copil m-am pierdut pe mine. Am început să mănânc compulsiv începând de la ciocolată chipsuri, prăjituri, pastă și multe altele.
Mânca tot ce știam că îmi da plăcere. Căutam cu disperare fericirea și liniștea în mâncare.
În casă :
Îmi spuneam mereu că nu o să se mai întâmple dar totul dura doar 1 zi. Având copilul de 3 anișori primea dulciuri mereu sau era soțul care ii aducea și atunci cădeam în capcana cu mâncatul compulsiv pentru că nu rezistam.
La cumpărături :
Nu reușeam să nu ies cu câteva pungi de pufuleți și Viva din magazin. Le terminam în aceeași zi tot cu motivul ca dacă nu le am în casă, nu mai mănânc … Până am ajuns să pun 2 kg săptămână cu un total de 20 kg
Și de ce? Pentru că am crescut cu convingerile:
– „ Dacă ai 2 copii e normal să te îngrași, nu mai slăbești cu copii ”
– „ Ești bine așa … ce ai fata, doar e vârsta și sunt și copiii ”
– „ Doar nu vrei sa te mai măriți odată, ești bine așa ”
Și uite așa gândesc 80% din femeile din România
Se repeta de atât de mult același lucrurile încât ne auto convingem și ne auto justificăm.
Am fost acolo și era sa rămână acolo dacă nu atingem fundul dar a trebuie să ies, a trebuit să lupt. Stăteam așa de rău eram fără energie că de fapt să înțeleg că sufăr de oboseală cronică care în acea perioada nu știam ce este. Pana am căutat pe net și am aflat că ma lupt cu boala cronică.
Am fost la niște prieteni și după o plimbare de doar 2 km am făcut rană între picioare la cât gras aveam. Și a trebuit să aștept o lună ca să mă vindec . Așa a trebuie să evit plimbările cu copii mei. Și asta doar la 34 Ani.
Aveam soțul care nu mă susținea deloc, chiar arunca cu vorbe grele:
” Ești ca o minge rotundă „
” Ești cât mine de grasă „
” Imediat te învârți ca o minge cât ești de rotundă ”
Căutăm scuze făceam pe victima dar spusele soțului mia pus capac. Și m-am ambiționat atât de tare încât am reușit. Am înțeles secretul succesului persoanelor care au reușit și sunt și eu cu un minus de 20 kg în fata ta. Bineînțeles nu a fost ușor am avut decăderii dar ce a făcut diferența că am știu să depășesc momentele grele și să învăț din ele.
CARE SUNT CELE MAI IMPORTANTE BENEFICI DIN ACEST PROGRAM:
Sunt rezultate concrete pe care poti sa le atingi cu ajutorul programului
- Mulțumită alimentației light și fit te vei simți mult la lejeră după masă și îți poți face poftele
- Mulțumită mișcări care o să o faci cu mine corpul îți va da mai multă energie pentru timpul zilei
- Practicare meditației matinală în câteva minute te ajută să începi ziua cu o minte mai limpede și să te concentrezi mai bine
- Practicarea afirmației te ajută să întărești o imagină frumoasă despre corpul tău
- Practicarea Yoga pentru întindere te ajută să relaxezi mușchi încordați de stresul zilnic
- Practicarea respirației înainte de culcare te ajută să te relaxezi pentru un somn benefic
- Practicarea recunoștinței la sfârșit de zi are oferă mii de benefici, unul dintre acestea este schimbarea focalizării pe lucrurile care noi le dorim și care se pot amplifica și mai mult
Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului !!!
Încriere integrală 497 RON în loc de 697 RON
Ce vei învăța la fiecare etapă pentru a ajunge la misiunea dorită
PREGĂTIREA
Cu 2 zile înainte de START ne vom întâlni Zoom unde vom defini obiectivul personal în kilograme și vom oferi meniul complet al săptămâni.
1º SĂPTĂMÂNĂ
Învățăm și ne obișnuim să gătim meniul zilnic
☀️
+ Meditație 8 min dimineața
+ Afirmația puternică
+ Yoga pentru întindere
🌓
+ Respirație conștientă câteva minute
+ Recunoștință pentru ziua petrecută
2º SĂPTĂMÂNĂ
Alimentație + mișcare
☀️
+ Meditație 8 min dimineața
+ Afirmația puternică
+ Yoga pentru întindere
🌓
+ Respirație conștientă câteva minute
+ Recunoștință pentru ziua petrecută
3º SĂPTĂMÂNĂ
Alimentație + exerciții fizice
☀️
+ Meditație 8 min dimineața
+ Afirmația puternică
+ Yoga pentru întindere
🌓
+ Respirație conștientă câteva minute
+ Recunoștință pentru ziua petrecută
4º SĂPTĂMÂNĂ
Alimentație + sport complet
☀️
+ Meditație 8 min dimineața
+ Afirmația puternică
+ Yoga pentru întindere
🌓
+ Respirație conștientă câteva minute
+ Recunoștință pentru ziua petrecută
5º SĂPTĂMÂNĂ
Alimentație + sport complet ( întărim obiceiurile sănătoase )
☀️
+ Meditație 8 min dimineața
+ Afirmația puternică
+ Yoga pentru întindere
🌓
+ Respirație conștientă câteva minute
+ Recunoștință pentru ziua petrecută
6º SĂPTĂMÂNĂ
Alimentație + sport complet ( întărim obiceiurile sănătoase )
☀️
+ Meditație 8 min dimineața
+ Afirmația puternică
+ Yoga pentru întindere
🌓
+ Respirație conștientă câteva minute
+ Recunoștință pentru ziua petrecută
BONUS
🎁 15 întâlniri pe Zoom pentru mișcare pe grup ( de 3 ori pe săptămână )
🎁 8 întâlniri pe Zoom pentru confruntarea dificultăților și a reușitelor ( o dată pe săptămână )
🎁 Acces în grupul privat
Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului !!!
Încriere integrală 497 RON în loc de 697 RON
Primește banii înapoi dacă nu ești mulțumită
Cred cu tărie în această metodă.
Am aplicat-o pe mine și așa am ajuns la rezultatele de astăzi
Ce pierzi daca nu te înscrii la curs
Doar cu metoda care ți-am arătat-o prima, ai putea să ai rezultate și de una singură dar în cât timp și la ce preț?
Am fost prima care m-am lăsat ajutată, ghidată de nutriționista mea. Căutam pe net explicații la probleme și stările mele și citeam cărții dar totul a durat prea mult
Comunitatea face diferența pentru că ne susținem una pe cealaltă
Eu te voi ghida și te pot ajuta să treci peste obstacolul care îți va apărea în cale în timpul acestei călători
Testimoniale
Hai să recapitulam ce anume primești
- 6 săptămâni de curs
- 15 întâlniri pe Zoom pentru mișcare ( de 3 ori pe săptămână )
- 8 întâlniri pe Zoom pentru confruntarea dificultăților și a reușitelor ( o dată pe săptămână )
- Acces la grupul privat unde se va face desfășura cursul
- Plan nutrițional zilnic și ghid în ce alimente să cumperi
- Lucrăm și pe plan mental și emotiv pe lângă cel fizic
Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului !!!
Încriere integrală 497 RON în loc de 697 RON
