Program de Mentorat cu Dana Câmpean
AMAFIT
În 2023 slăbește sănătos și creează-ți un stil de viață echilibrat, fără restricții alimentare
Un program de 8 săptămâni în care te ajut să slăbești până la 12 kg și să devii o femeie sănătoasă, energică, plină de viață.
Programează o discuție ca să descoperi dacă și tu poți scăpa de mâncatul compulsiv și îți poți construi un stil de viață sănătos și de lungă durată!
Apasă butonul de mai sus și trimite-le link-ul acestei pagini.
3 Pași simpli și ești mai aproape de transformarea pe care ți-o dorești
Pasul 1
Pasul 2
Pasul 3
Lasă tot ce faci acum, ia un moment cu tine și gândește-te.
Zi de zi te simți tristă și stresată și mănânci cu atâta poftă încât nici măcar nu îți dai seama dacă într-adevăr ai simțit foame înainte.
Deseori te suprinzi ronțăind câte ceva și ai senzația că nu te saturi, ba chiar tot ai mai mânca în continuare. Te simți vinovată de fiecare dată când te ridici de la masă. Nu reușești să te abții de la mâncat și în fiecare moment al zilei, îți este rușine de felul în care arăți.
Ai încercat tot felul de diete restrictive, ai luat suplimente, ai băut shake-uri minune, ai slăbit, dar, în scurt timp, ai pus dublu la loc. Te simți singură și nu știi ce dietă să mai ții ca să ai rezultate și să nu te întorci de unde ai plecat. La serviciu simți că ești stresată din ce în ce mai mult, când ajungi acasă ești numai cu copiii, când să mai găsești timp să gătești echilibrat și să ai un stil de viață sănătos, așa cum îți dorești tu?
Te simți din ce în ce mai obosită, ai senzații de amețeală și la fiecare efort minim simți cum ți se ridică pulsul și ți se taie respirația. Nu îți dai seama când și cum ai reușit să depui atâtea kilograme pe corpul tău. Nu mai suporți oglinda, cântarul, privirile și judecata oamenilor din jur. Ești tristă și nu știi cui să ceri ajutor. Fiindcă știi că ai nevoie de ajutor, de cineva care să te îndrume înspre un stil de viață echilibrat, o viață în care să te iubești mai mult, să mănânci mai sănătos, să fii fericită și liniștită, chiar și în momente de stres și agitație.
Îți dorești o schimbare în viața ta, îți dorești să scapi de mâncatul necontrolat, îți dorești să regăsești bucuria de a trăi. Îți dorești să te dezvolți pe plan personal și profesional și să fii un exemplu pentru familia ta. Îți dorești să fii mai atractivă, să ai mai multă încredere în tine, să fii mai energică.
Și tu poți să scapi de problema mâncatului compulsiv și îți poți îmbunătăți stilul de viață
Mulți ani m-am refugiat în mâncare, cum aveam o problemă și mă simțeam stresată, nu mă lăsam până nu consumam toate dulciurile și gustările sărate. Deja nu mai erau gustări. Mereu mă simțeam vinovată și spuneam că nu se va mai repeta.
Însă, cum dădeam de dulciurile copiilor, cum o luam de la capăt.
Mă simțeam bine, fericită, când mâncam. Nu pot spune că la fel se întâmpla după aceea. Așa de tristă eram că nu puteam să mă controlez, încât am ajuns să îmi fie scârbă de propria persoană și de acțiunile mele.
Și da, nu am fost singura. Nici tu nu ești singura. 80% din femei se confruntă cu problema mâncatului compulsiv.
De mici copii ne confruntăm cu greutăți și blocaje emoționale și ajungem să ne refugiem în mâncare. Doar că nu ne este ușor să ne controlăm emoțiile, să ne vulnerabilizăm, să recunoaștem că nu suntem perfecți.
Pentru mine, a fost mult mai ușor să mănânc și să găsesc în asta o rezolvare la toate problemele pe care le-am avut și la toate emoțiile pe care le-am trăit, de-a lungul vieții.
Cum va arăta călătoria ta în cele 8 săptămâni din Program:
- Vei învăța ce conține un meniu sănătos și cum să îl prepari.
- În fiecare dimineață, vei avea parte de sesiuni de meditații, yoga și afirmații puternice prin care să înveți și să înțelegi cum funcționează mintea și corpul tău și cum poți să le îmbini astfel încât să folosești totul în avantajul tău.
- Seara înveți tehnici de respirație pentru a avea un somn odihnitor, nu te vei mai simți agitată, chiar dacă trebuie să dormi cu copiii.
- Ai parte de mișcare distractivă. Îți voi lăsa recomandări de exerciții fizice, pe care tu le poți face în timpul tău liber, în ritmul tău, iar progresul îl voi monitoriza săptămânal. Muncim înainte la mindset și stare de bine.
- În fiecare zi, vei avea meniu detaliat cu 3 mese și 2 gustări – PDF cu tipuri de alimente sănătoase ce le găsești în magazine și video cu modul de preparare pentru fiecare zi. Sunt meniuri universale, rapid de făcut, chiar și tradiționale, care pot fi gătite pentru întreaga familie.
- Ai acces la grup de suport, grup în care îți voi oferi răspunsuri la toate întrebările tale și vei putea lega prietenii cu toate colegele tale din program, femei, ca și tine, ce au ca scop îmbunătățirea vieții, pe toate planurile.
- O dată la 2 săptămâni ne vom întâlni, timp de o ora, LIVE, vom evalua ce a fost făcut până atunci și vom discuta eventuale probleme și întrebări pe care le ai legate de experiența în Program.
Programează o discuție ca să descoperi cum să ai un stil de viață sănătos, echilibrat și de lungă durată!
Și asta nu e tot...
”Eram atât de lipsită de energie și de bucurie de a îmi trăi viața, încât am ajuns să sufăr de oboseală cronică!”
Eu sunt Dana Câmpean, sunt soţie, mamă a 2 copii minunaţi şi am frumoasa vârstă de 35 de ani.
După naşterea celui de-al doilea copil am simţit că m-am pierdut pe mine. Am început să mănânc compulsiv, fără să mă gândesc la eventualele consecinţe. Treceam de la ciocolată, prăjituri la chipsuri, paste şi nu mă opream aici.
În fiecare zi repetam experienţa, mă simţeam liniştită şi fericită când mâncam.
Nu rezistam nici în faţa dulciurilor pe care soţul le cumpăra pentru copilul cel mare.
Nici când eram la cumpărături nu mă opream. Veneam încărcată cu pungi de pufuleţi şi pernuţe Viva, erau preferatele mele. Până când am ajuns să acumulez 2 kilograme pe săptămână şi să mă trezesc cu un total de 20 de kilograme în plus, faţă de momentul în care am născut a 2-a oară.
Aveam nişte convingeri adânc înrădăcinate, conform cărora e imposibil să slăbeşti dacă ai o anumită vârstă şi mai ai şi doi copii.
Aşa gândesc 80% din femeile din România. Aşa ne autojustificăm pentru faptul că e în regulă să avem aceste kilograme în plus, odată cu trecerea anilor.
Eram atât de lipsită de energie şi de bucurie de a îmi trăi viaţa, încât am ajuns să sufăr de oboseală cronică, care nici nu ştiam ce este, la vremea aceea.
Îmi amintesc că după o plimbare de numai 2 km, am făcut rană între picioare, de câtă grăsime aveam, iar durata de vindecare a fost de o lună. Rezultatul a fost că a trebuit să evit plimbări şi timp petrecut cu copiii mei.
Soţul nu mă susţinea deloc, ba chiar, deseori, îl auzeam că mă face grasă, că sunt cât o minge rotundă.
Şi toate astea până la vârsta de 34 de ani.
Am căutat scuze până am pus stop. Şi m-am ambiţionat să găsesc o cale prin care să scap de mâncatul compulsiv, să slăbesc şi să am un stil de viaţă echilibrat.
Şi iată-mă azi, cu un minus de 20 kg şi cu o dorinţă puternică de a te ajuta să îţi transformi viaţa, să înveţi să te iubeşti şi să te accepţi şi să ai un stil de viaţă sănătos, fără restricţii, fără teama că te vei întoarce de unde ai plecat.
Acum, misiunea mea este ca prin acest Program să îți ghidez pașii în descoperirea noului TU, să devii persoana care vei învăța cum să îți controlezi poftele, cum să faci alegerile potrivite pentru sănătatea ta, fără să mai fii dezamăgită de dietele minune, restrictive, pline de suplimente, ceaiuri și pastile.
A 4-a ediţie a programului AMAFIT începe pe 30 Ianuarie şi vreau să îţi fiu alături, să împărtăşesc cu tine din experienţa mea şi a zecilor de femei ce au lucrat deja cu mine, să te ajut să devii persoana pe care ţi-o doreşti de atâta timp să o vezi în oglindă, să recapeți controlul asupra vieții tale, cu bucurie și în pace cu tine.
Nu trebuie să mă crezi pe cuvânt. Iată ce spun alte femei pe care deja le-am ajutat să scape de mâncatul compulsiv, să scape de kilogramele în plus şi să îşi schimbe stilul de viaţă:
Georgiana:
Azi se fac 12 săptămâni. 12 săptămâni în care eu mi-am schimbat viața și stilul de a mânca haotic și toate prostiile. De aproape 10 ani mă chinui cu kilogramele în plus, de câțiva ani țineam diete și toate nebuniile și nimic. Până când am dat de tine și vreau să-ți spun că sunt atât de mândră de mine și mai vreau să-ți spun că fără tine nu aș fi ajuns la kilogramele la care sunt acum, se putea și mai bine dar am tot trișat.
25 Aprilie – 75,20 kg
18 Iulie – 65,60 Kg
Mulțumesc din suflet, nu am mai avut aceste kilograme de când aveam 20 de ani! Mulțumesc mult!
Cătălina:
Bună Dana. Azi se fac 3 săptămâni de când am schimbat total modul alimentar, sub atenta ta supraveghere! Suntem foarte mândri… trebuie să schimbăm garderoba…. eu de la 62,7 azi am 58,2 kg – am slăbit 4,5 kg, soțul de la 115,4 azi la 105,1 – a slăbit 10,3 kg și Cristina de la 66,7 la 62,8 – a slăbit 3,9 kg. Îți mulțumim din suflet pentru ajutor și susținere.
Andreea:
“Numele meu e Andreea, am vârsta de 33 ani și sunt mama a 2 copii. După a 2-a sarcină, kilogramele mele începeau să crească, am tot încercat să slăbesc singură, dar după maxim o săptămână, renunțam. Uitându-mă pe facebook, din greșeală, am dat peste un video al Danei și atunci am intrat pe pagina ei și acolo am văzut cu ce se ocupă, iar din prima mi-a inspirat încredere. Nu a trecut mult timp și am văzut că vrea să înceapă un curs pentru slăbit și atunci am zis că trebuie să mă înscriu și eu să fac ceva doar pentru mine. Și împreună cu ea să reușesc să slăbesc. Acest curs a apărut fix când eu deja nu „mă mai suportam” și simțeam nevoia de o schimbare. Meniurile Danei sunt foarte, foarte delicioase și sportul (cred că nu am mai facut de câțiva ani buni) alături de ea și de fete e super, super fain. Mi-a fost puțin greu până am început să cunosc toate produsele ce trebuie folosite dar când aveam o întrebare sau ceva îi scriam Danei și ea a fost mereu acolo să îmi răspundă. Ciulamaua de pui a devenit una din mâncărurile mele preferate. După prima ora de sport cu Dana și cu fetele am avut puțină febră musculară dar dacă la început nu reușeam să fac multe exerciții acum abia aștept să vina zilele de sport. Dana e o persoana super, super de treaba, e acolo mereu cand ai nevoie de ea și chiar mă bucur că, cu ajutorul ei am reușit să dau kilograme jos. Cu ajutorul Danei și grupului de fete știu ca voi reuși sa ajung la kilogramele dorite iar când voi merge în România să nu mă mai intrebe lumea: vai ești gravidă? Vreau sa aud: vai dar ce ai slăbit! Îți mulțumesc Dana pentru tot!!!!”
Rodica:
“Bună dimineața, dragă Dana. Am început cu 6 săptămâni în urmă cu 96 de kilograme și azi dimineață am avut 88.2 kilograme. Bineînțeles cu scăpări ziua de naștere la fată, sâmbătă, la o pizza, înghețată, amandine și șirul poate continua. Dar, cu toate astea, am un rezultat bun, îți mulțumesc din suflet pentru tot. Am schimbat chiar cântarul ca să fiu sigură”
Nina:
“Bună, Dana. Vreau să îți zic un mulțumesc din suflet pentru programul tău, sunt fericită că am avut încredere în tine, am învățaț și încă învăț să mănânc sănătos, fără a face foame, voi merge în continuare cu programul tău, cu siguranță. Cu tine am slăbit de la 65.5 la 60.3, nu uitați că am 56 de ani și sunt la menopauză de 8 ani.”
DESCOPERĂ METODA AMAFIT ALIMENTAȚIE – MIȘCARE – AFIRMAȚIE – FIT
Metoda AMAFIT este călătoria prin care te vei redescoperi, prin care vei învăța să te accepți, să te iubești mai mult, să înțelegi cum funcționezi atât la nivel mental cât și fizic. Este o călătorie prin care te voi ghida, timp de 8 săptămâni, să ajungi la greutatea dorită și să dezvolți un stil de viață sănătos, echilibrat și de lungă durată.
Pentru că, da, poți avea o alimentație echilibrată, chiar și în momente de stres. Rețetele pe care le vei descoperi în program sunt rețete light, foarte ușor de făcut, chiar și atunci când ești contra-cronometru, cu ingrediente știute încă din copilărie. Nu e nevoie să mănânci ce nu știi sau nu ai cunoscut până acum. Și nici nu e nevoie să gătești altceva pentru restul familiei, rețetele sunt concepute ca să poată fi mâncate de la mic la mare. Vei putea să construiești o alimentație echilibrată pentru toată familia ta, într-un mod sănătos și de lungă durată.
Și, da, să faci sport nu trebuie să fie văzut ca o corvoadă, ca pe un moment de oboseală. Chiar și o mișcare ușoară este extrem de benefică pentru tine. Sportul îți pune sângele în mișcare, îți regenerează corpul, îți întărește mușchii, face ca procesul de ardere a caloriilor să fie mult mai rapid. Iar faptul că aceste sesiuni de mișcare din Program vor fi ținute online, pe Zoom, iar tu vei putea avea parte de ele de oriunde te simți mai confortabil, face ca această experiență să fie, cu adevărat, distractivă și relaxantă. După 2 luni de Program, sportul va deveni deja un obicei în activitățile tale zilnice, va fi momentul de relaxare și putere al corpului tău.
Ai zâmbit vreodată dar de fapt nu ai simțit că zâmbești cu adevărat? Și eu am făcut-o de atâtea și atâtea ori. Asta pentru că mintea mea nu era în pace cu ceea ce trăiam la momentul respectiv.
Să faci o afirmație zilnică, la nivel conștient, să te concentrezi asupra mesajului pe care îl transmiți în Univers, nu doar că te relaxează, dar îți și crește încrederea în tine și puterea ta de a trece peste orice obstacol și de a ajunge acolo unde îți propui. Și toată energia pe care tu o pui, prin practicarea afirmațiilor zilnice, garantat, se va întoarce înmiit către tine.
Îți spun toate acestea fiindcă o alimentație echilibrată, alături de o minte liniștită și un corp sănătos sunt cele 3 elemente extrem de importante, care, îmbinate constant, duc către acel stil de viață sănătos și armonios pe care tu visezi să îl ai.
Poți alege să încerci să slăbești, așa cum știi tu, prin diete din auzite sau poți alege să mergi în călătoria schimbării vieții tale pe 30 Ianuarie, alături de zeci de femei.
- Datorită alimentației echilibrate, din fiecare zi, te vei simți mult mai lejeră după masă și chiar îți poți satisface poftele de dulce.
- Datorită mișcării pe care o vei face te vei simți mai energică pe tot parcursul zilei și pe tot parcursul programului.
- În fiecare dimineață vei face o meditație ce te va ajuta să ai mintea limpede și să te concentrezi mai bine, pe tot parcursul zilei.
- În fiecare dimineață vei face o afirmație puternică ce te va ajuta să ai mai multă încredere în tine, să creionezi și să întărești o imagine mai frumoasă despre corpul tău.
- În fiecare dimineață vei practica exerciții de YOGA pentru întindere ce te vor ajuta să relaxezi mușchii încordați și să treci mai ușor peste stresul zilnic.
- Seara, înainte de culcare, vei face exerciții de respirație, astfel îți vei elibera mintea de factorii negativi din timpul zilei și vei avea parte de un somn odihnitor și benefic.
- Seara, vei face și exerciții de recunoștință, astfel vei rămâne focusată pe ceea ce îți dorești și vei amplifica și mai mult efectele schimbării pe care o ai ca obiectiv.
Ce primești dacă te înscrii în Programul AMAFIT:
- Metoda mea de a slăbi sănătos AMAFIT în valoare de 250 euro
- 8 întâlniri pe ZOOM pentru confruntarea dificultăților și a reușitelor (o dată pe săptămână) în valoare de 160 euro
- Plan nutrițional zilnic și ghid în care îți arăt ce alimente să cumperi în valoare de cel puțin 100 de euro
- Meniu Complet de Post pentru 7 zile în format video - mic dejun, prânz și cină - în valoare de 100 euro
- Listă cu exerciții fizice pe care le poți face, în confortul casei tale și monitorizare evoluție - valoare 70 euro
BONUS
- Acces video în care înveți cum să faci cumpărăturile la magazin astfel încât să cunoști produsele ce au calorii puține
- Grup cu poze în care descoperi produse din fiecare țară, să nu mai pierzi timpul să le cauți de una singură
- Acces la grupul privat, unde găsești suport ori de câte ori ai nevoie
- Zilnic lucrăm și pe plan mental și emoțional, pe lângă cel fizic
- Suportul meu pe tot parcursul Programului, voi fi alături de tine în orice moment, îți ofer o ședință 1 la 1 gratuit de ghidare, atunci când vei simți că îți e greu sau nu mai poți continua!
Și asta nu e tot: PRIMEȘTI BANII ÎNAPOI DACĂ NU EȘTI MULȚUMITĂ
Cred, cu tărie, în această metodă, în urma rezultatelor pe care le-am avut după aplicarea ei.
Îmi doresc ca, la final de program, să ajungi la versiunea la care ai visat mereu, să fii încrezătoare, să te simți frumoasă, să te iubești mai mult și să ai rezultatele pe care ți le dorești.
De aceea, dacă aplici tot ce îți cer în Program și nu ai rezultatele dorite, vei primi toți banii înapoi fără alte întrebări din partea mea.
CE PIERZI DACĂ NU TE ÎNSCRII ÎN PROGRAM
- Vei pierde experiența unei noi călătorii din viața ta, acea călătorie care îți va schimba în bine modul de a gândi și de a trăi.
- Vei pierde bani, încercând tot felul de diete restrictive și suplimente magice.
- Îți vei prelungi suferința pe care o ai când te gândești la kilogramele tale în plus și vei trece singură printr-o transformare care nu știi dacă va avea succes sau te vei reîntoarce de unde ai plecat.
- Vei pierde sănătate din cauza afecțiunilor cauzate de kilogramele în plus.
- Vei pierde timp în căutarea oportunității de dezvoltare fiindcă stima ta de sine te va tine atât de blocată, încât nu vei reuși să te descoperi la adevărata ta valoare.
Și tu poți reuși să slăbești sănătos fără înfometare și fără diete stricte
Îmi doresc ca tu să ai parte de transformarea pe care o aștepți de atâta timp și pe care o meriți, din plin. Îmi doresc să te văd zâmbind mai mult, să te iubești mai mult, să ajungi să te uiți în oglindă, cu drag, iar cântarul să nu îți mai fie dușman.
Îmi doresc să ajungi la sfârșitul Programului AMAFIT și să mănânci un dulce bun și sănătos, în semn de recunoștință pentru evoluția ta și scăderea în greutate. Îmi doresc să faci mișcare, cu bucurie și să fii în pace cu sufletul și cu corpul tău.
Îmi doresc ca sfârșitul Programului AMAFIT să fie doar noul început către cea mai bună viață a ta de până acum: acea viață a ta, femeie sănătoasă, frumoasă, echilibrată, din toate punctele de vedere.
Îmi doresc, ca la final de Program, să te poți uita în oglindă și să spui “Sunt frumoasă, puternică, am corpul pe care mi-l doresc, mănânc sănătos și, după atâta timp, în sfârșit, mă simt tare bine în pielea mea!”
Și tu poți. Trebuie doar să îți oferi o șansă, șansa schimbării tale în bine.
Programează o discuție ca să descoperi cum să ai un stil de viață sănătos, echilibrat și de lungă durată!
Întrebări frecvente
După ce ne auzim la telefon și confirmăm dacă Programul este potrivit și pentru tine vei primi un link de plată și vei avea 48 de ore să faci plata integrală sau să rezervi locul prin achitarea primei rate!
Dacă acest lucru nu se va întâmpla, voi oferi locul tău altcuiva, pentru că îmi doresc ca în acest Program să lucrez cu femei care-și asumă această transformare și sunt decise să facă acest pas până la capăt.
Da, este posibil să faci plata și în două tranșe, stabilim acest lucru la telefon, odată ce confirmi participarea ta în Program.
Încă nu am decis dacă voi oferi acces la înregistrări toată viața pentru că sunt de părere că e bine ”să bați fierul cât e cald”. Cert este că vei avea acces la înregistrări cel puțin jumătate de an.
Copyright © 2023 CampeanDana.ro
Termeni și condiții
Copyright © 2023 CampeanDana.ro
Termeni și condiții