Plan alimentar detaliat |
Exerciții NLP |
Sprijin zilnic
4 întâlniri live |
Grup WhatsApp
Te-ai săturat de diete drastice care nu funcționează?
Vrei să scapi de kilograme mâncând echilibrat și fără înfometare?
Este timpul să adopți o metodă echilibrată, eficientă și ușor de urmat!
Promisiunea mea este că în Maratonul fără Foame nu-ți voi cere să renunți la plăcerea de a mânca. În schimb, vei învăța cum să slăbești pierzi până la 6 kg, în 14 zile, să-ți recapeți energia și să-ți vindeci relația cu mâncarea, fără să-ți dai metabolismul peste cap și fără să simți că ești „la dietă”.
Aici vei învăța cum să colaborezi cu corpul tău, scăpând de lupta cu foamea și de frica de a pierde controlul.
Și, cel mai important, vei începe să capeți încredere și să te simți bine în pielea ta.
ZILELE 1-3: RESETAREA CORPULUI ȘI A MINȚII
Eliminăm alimentele care îți blochează metabolismul
✔️ Introducem mesele echilibrate care reduc poftele
✔️ Exercițiu NLP: „Ce emoții mă fac să mănânc?”
✔️ Test inițial despre relația ta cu mâncarea
ZILELE 4-6: DESCOPERIREA ȘI CONTROLUL EMOȚIILOR
✔️ Identificăm obiceiurile care duc la mâncat emoțional
✔️ Tehnica „Mâncatului Conștient” – înveți să asculți corpul
✔️ Exercițiu NLP: „Dialog cu alimentul pe care îl consumi compulsiv”
✔️ Eliminăm senzația de vinovăție legată de mâncare
ZILELE 7-9: ELIMINAREA CONVINGERILOR NEGATIVE
✔️ Ce te blochează în procesul de slăbire?
✔️ Rescriem convingerile limitative („Eu nu pot slăbi”, „Metabolismul meu e lent”)
✔️ Exercițiu NLP: „Cum îmi transform gândurile despre corpul meu”
ZILELE 10-14: STABILIZAREA NOILOR OBICEIURI
✔️ Crearea unui plan alimentar echilibrat pe termen lung
✔️ Exercițiu NLP: „Vizualizarea viitorului meu după acest program”
✔️ Tehnici pentru a menține rezultatele obținute
✔️ Masă liberă conștientă – fără vinovăție!
Sunt Dana Câmpean , consilier nutriție și psihonutriție, și de peste 4 ani am ajutat peste 600 de femei să slăbească sănătos și să își schimbe relația cu mâncarea.
Am fost și eu acolo – am avut 20 kg în plus, am încercat diete stricte și am trecut prin toate frustrările posibile. Totul s-a schimbat când am înțeles că slăbitul nu e doar despre calorii, ci și despre mentalitate, emoții și echilibru.
Acum, îți aduc acest program scurt, dar puternic, pentru ca și tu să ai un start spre o viață mai sănătoasă, fără restricții absurde și fără efectul yo-yo.
„Nu credeam că pot slăbi fără să mă înfometez! Am dat jos 5 kg în 2 săptămâni și am învățat să mănânc echilibrat.”– Elena, 39 ani
„Cel mai bun program pe care l-am încercat! Nu doar că am slăbit, dar mi-am schimbat relația cu mâncarea. Dana mi-a fost alături la fiecare pas.” – Ana, 42 ani
„După menopauză mi-era imposibil să dau jos kilogramele. Cu acest program am slăbit 6 kg în 14 zile și mă simt plină de energie!”– Maria, 51 ani
Primești:
Copyright © 2024 CampeanDana.ro
Copyright © 2024 CampeanDana.ro
Termeni și condiții